Menjaga Kualitas Ibadah di Bulan Ramadan
Bulan Ramadan adalah kesempatan istimewa untuk memperbanyak ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah Subhanawata’ala. Namun, agar ibadah dapat dilakukan dengan maksimal, diperlukan beberapa persiapan dan kebiasaan yang mendukung kekhusyukan serta stamina dalam menjalankan ibadah.
Berikut tips-tips agar khusyuk dalam Taraweh dan tidak ngantuk:
1. Niatkan dalam hati untuk khusyuk dalam sholat, karena semua ibadah tergantung pada niatnya. Niat yang kuat akan membantu menghadirkan semangat dan kekhusyukan.
2. Jauhi maksiat di siang hari saat berpuasa. Jika terlanjur melakukan dosa, maka perbanyaklah istighfar. Dosa yang dilakukan di siang hari bisa mempengaruhi kondisi hati dan semangat ibadah di malam hari.
3. Lakukan qailulah (tidur siang) agar tubuh lebih segar di malam hari. Manfaatkan waktu antara Dzuhur hingga Ashar untuk beristirahat sejenak.
4. Jangan makan berlebihan sebelum tarawih. Jika memungkinkan, tunda makan berat hingga selesai tarawih. Saat berbuka cukup makan ringan sekadar untuk mengganjal perut.
5. Minum kopi secukupnya untuk membantu menghilangkan rasa kantuk, terutama bagi yang cocok dengan kafein.
6. Jika ada waktu antara Maghrib dan Isya, sempatkan mandi, agar tubuh lebih segar dan rasa kantuk berkurang.
Nasehat ini disampaikan oleh:
Ustadz Dr. Abdullah Roy, M.A. – حفظه الله تعالى
Malam ke-11 Ramadan 1446 H
Setelah sholat witir/tarawih berjamaah di Masjid Quba, Kampus STIT Riyadhussholihiin
Dicatat oleh:
Abadi Setiawan
(Mahasiswa STIT Riyadhussholihiin, Prodi Akademi Guru 2024)
